ダイエットに使うアロエは、アロエベラが使いやすい。




フレッシュ　愛知県産　アロエベラ（食用）　大


びっくりするほど大きなアロエの葉っぱ。

肉厚なゼリーの部分を食べる形が多いから。

苦味も少しは、ましなのだ。


　　　　　　　　　　　　　　 　　

・アロエジュースで痩せる！

こちらはキダチアロエで作る。

トゲを取って、小さく刻み、ミキサーにかけて、ガーゼで濾して、はちみつを加え、冷蔵庫へ。

これをポカリスエットなどで割ると、美味しく飲むこともできるが、

カロリーを抑えたければ、、アイスボックス（氷菓）にこのアロエジュースを入れる。

続けて飲んで、２ヶ月で１０ｋｇ減も夢じゃない。

とにかく、胃腸の調子がよくなるので、お通じもいいし、ダイエットにかなり効果があるようです。

・アロエの刺身でダイエット！

アロエの刺身は、

アロエベラの大きな葉っぱのゼリーの部分を３ｃｍほど、刺身のようにして食べるだけ。

週に２、３回アロエを食べるだけで、効果がある。



ついでといってはなんですが

残った葉っぱで、顔に塗ると顔にも吹き出物などできなくなった。

これも続けることで効果あり。



他に　どうしても食べるのが無理な方には、
　　 アロエの粉末が飲みやすい。

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・アロエ・プロティンダイエット

本格的ダイエット

アロエプロティンダイエットとは・・・

原則として

�@　夕食前に「アロエ・プロティン」を飲む

　　　　代わりに夕食のごはんか、麺、パンなどの主食を抜く。

�A　朝食、昼食は今まで通り。夕食も今までどおり。

あと・・・●間食とアルコールを控える。

　　　　　●脂っこいもの、揚げ物を控える。

　　　　　●就寝１時間前の飲食禁止。

この上記の項目を守る。

アロエ・プロティンの作り方

【材料】
液体のプロティン　50cc （これは手に入りにくいので粉末を溶かしてもOK）

アロエ・ジュース　40cc　（市販のものでもOKだが、キダチアロエかアロエベラをミキサーにかけたもの）

液体食物繊維　100cc （ファイブミニなど）

【作り方】

材料を全部、一緒にミキサーにかけてもOK。

まぜて飲む。（飲むのは夕方、夕食前）

この分量、190cｃが一日分となる。

便秘気味なら、アロエエキスを多めに、軟便気味ならアロエエキスは20cｃくらいで抑える。

無理せず、夕食の穀類を控えて、アロエプロティンジュースを飲むだけなので

1ヶ月で３ｋｇとか２ｋｇとか結果がついてくる。

激安では
ございませぬか？

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こちらはカロリーゼロ。